21 Feb Magnesio liposomiale: i benefici dell’integratore
Il magnesio è il quarto minerale più abbondante nel nostro corpo ed è fondamentale per centinaia di processi biologici, sostiene la funzione muscolare e nervosa, la regolazione della pressione sanguigna e supporta il sistema immunitario.
Quali sono le funzioni del magnesio e perché è importante assumerlo?
Cos’e’ il magnesio?
Il magnesio è l’ottavo elemento più comune nella crosta terrestre e uno dei sette macrominerali essenziali, ovvero minerali che le persone hanno bisogno di consumare in quantità relativamente grandi, almeno 100 milligrammi (mg) al giorno.
Il magnesio è un cofattore in più di 300 reazioni enzimatiche e quindi è essenziale per molte funzioni fisiologiche, quali:
- il ritmo cardiaco
- il tono vascolare
- la funzione nervosa
- la contrazione e rilassamento muscolare
- la formazione delle ossa
Cosa puo’ causare una carenza di magnesio?
Alcune condizioni quali il morbo di Crohn, la celiachia, o il diabete di tipo II possono essere associate a livelli di magnesio inadeguati in quanto si tratta di condizioni che compromettono l’assorbimento dei nutrienti, aumentano il fabbisogno di magnesio del corpo o che esauriscono le riserve di minerali.
L’assorbimento del magnesio diminuisce con l’età e i nostri reni espellono più minerali quando invecchiamo, per questo motivo le persone anziane hanno maggiori probabilità di soffrire di bassi livelli di magnesio.
Bassi livelli di magnesio nel tempo possono portare a bassi livelli di calcio e potassio. Sintomi di carenza da magnesia possono essere:
- mal di testa
- perdita di appetito
- nausea
- vomito
- affaticamento e debolezza.
Una carenza di magnesio molto grave può causare intorpidimento, formicolio, crampi muscolari, convulsioni, cambiamenti di personalità e ritmo cardiaco anomalo.
Dove trovarlo in natura?
Il magnesio è ampiamente distribuito negli alimenti vegetali e animali. Gli alimenti ad alto contenuto di magnesio includono verdure a foglia verde, come spinaci, legumi, semi, fagioli, pesce, cereali integrali, noci, cioccolato fondente, yogurt, avocado, banane e altro ancora.
La tecnica liposomiale
Il corpo spesso scompone e degrada le molecole complesse prima che queste vengano assorbite (o non riesce ad assorbirle prontamente) riducendone così i livelli di assorbimento.
La tecnica liposomiale è altamente innovativa in quanto i liposomi vengono facilmente assorbiti, per cui i prodotti incapsulati dagli stessi raggiungono livelli di dosaggio ematico molto più elevati rispetto a quelli che si trovano nei prodotti non incapsulati come compresse o oli tradizionali.
Per approfondire l’argomento sul processo Liposomiale leggi la “Produzione integratori liposomiali”.
Perché è importante integrare il magnesio?
Si può affermare che il mantenimento della salute e della funzione di tutte le nostre cellule, ossa, denti, tessuti e organi dipendono da un adeguato apporto di magnesio.
Per assicurare al proprio corpo l’efficacia del Magnesio integratore alimentare, il Magnesio Liposomiale è la scelta migliore per un’integrazione naturale e di qualità.