31 Jan LIPOSOMSKI VITAMIN D: KORISTI DODATKA
Vitamin D je liposolubilen vitamin, ki pripada družini spojin, ki vključuje vitamine D1, D2 in D3. Vitamin D ima različne pomembne funkcije, med najpomembnejšimi pa so regulacija absorpcije kalcija in fosforja ter olajšanje normalnega delovanja imunskega sistema.
KAKŠNE FUNKCIJE IZVAJA VITAMIN D?
Vitamin D ima več vlog v našem telesu:
- Spodbuja rast zdravih kosti in zob.
- Podpira normalno delovanje imunskega sistema, možganov in živčnega sistema.
- Uravnava ravni insulina in pomaga pri obvladovanju diabetesa.
KAKO SE KAŽE POJEMANJE VITAMINA D?
Nekateri ljudje ne proizvajajo dovolj vitamina D iz sončne svetlobe, ker so malo ali sploh niso izpostavljeni soncu.
Pomanjkanje vitamina D lahko privede do:
- Deformacije kosti, kot je rahitis pri otrocih.
- Bolečine v kosteh zaradi stanja, imenovanega osteomalacija pri odraslih.
Simptomi pomanjkanja vitamina D lahko vključujejo:
- Pogoste bolezni ali okužbe.
- Utrujenost.
- Bolečine v kosteh in hrbtu.
- Slabo razpoloženje.
- Počasno celjenje ran.
- Izguba las.
- Bolečine v mišicah.
KJE SE NARAVNO NAHAJA?
Telo proizvaja vitamin D naravno, ko je neposredno izpostavljen sončni svetlobi. Vitamin D lahko dobimo tudi iz določene hrane, kot npr.:
- Mastne ribe kot so losos, skuša in tuna.
- Jajčni rumenjaki.
- Sir.
- Goveja jetra.
- Gobe.
- Obogateno mleko.
- Obogatene žitarice in sokovi.
LIPOSOMALNA TEHNOLOGIJA
Liposomi so idealna in varna oblika za jemanje zdravil. Značilni so po dvojnih lipidnih plasteh, ki spominjajo na celično membrano. Lahko vključijo različna izbrana zdravila v svoje hidrofilne in hidrofobne prekate ter jih prenesejo na ciljna mesta.
Za dodatne informacije o liposomalnem postopku prehranskih dopolnil preberite članek “Proizvodnja liposomalnih dopolnil”.
KDAJ JE PRIPOROČLJIVO ZAUŽITI VITAMIN D?
Izpostavljenost soncu na odkriti koži 5-10 minut, 2-3 krat tedensko, omogoča večini ljudi dovolj proizvodnje vitamina D. Vendar pa se vitamin D razgradi precej hitro, kar pomeni, da se zaloge lahko izčrpajo, še posebej pozimi.
Za zagotovitev učinkovitosti prehranskega dopolnila z vitaminom D je liposomalna oblika najboljša izbira za naravno in kakovostno dopolnjevanje.